Jag är helt ny på det här med triathlon. Jag har nästan alltid tränat själv. Både simning och löpning. Har även gått ganska mycket på gym och tränat styrka. Cykling har jag däremot inte gjort så mycket. Hur lägger man upp träningen för att få bästa resultat inför ett triathlon? Har inte hittat något bra träningsschema. Finns det nån som har några bra tips om hur man kan lägga upp sin träning? Kost och vilann är också intressant om det finns nån som är bra på det?
Visningar: 189
Permalänk Svar från Roger Bostrom hos Hej Lotta, vilken distans på triathlon ska du göra?
Permalänk Svar från Lotta Olsson hos 
Permalänk Svar från Lasse Alenius hos Hej Lotta,
Här lite info runt de du frågar om
http://colting.se/index.php?page=trana-triathlon&sub=triathlon-abc
Lycka till!
Lasse
Välkommen till
Triathlon Sweden
Registrera dig
eller Logga In
Triathlon Sweden rekommenderar
Huvudsponsorer Vansbro Triathlon 2012
Träningsmusik, klicka logga
Triathlon Calculator
McMillian Running Calculator
Hur snabb är du nu? Kolla McMillan Running Calculator, klicka här!
Stel? Ont? Klicka på bild för tips och råd.
Vad kan du göra på Triathlon Sweden?
Här hittar du alla avsnitt som presenterats om hur du kan använda denna plattform för att stimulera och hjälpa dig att nå dina triathlon-mål.
----------------------------------------
Kontakt: triathlonsweden@gmail.com
31 medlemmar
13 medlemmar
11 medlemmar
3 medlemmar
37 medlemmar
32 medlemmar
2 medlemmar
14 medlemmar
4 medlemmar
4 medlemmar
1 medlem
5 medlemmar
11 medlemmar
2 medlemmar
1 medlem
8 medlemmar
2 medlemmar
2 medlemmar
3 medlemmar
4 medlemmar
Löptips med Anders Szalkai
© 2012 Created by Roger Bostrom.
