Joakim Peterssons sida

Äntligen har 2011 övergått till 2012, shit vad jag har längtat. Bara att säga 2012 får mitt andrenalin att rinna till. 2012 är året när jag fyller 50 år och har som mål att uppnå min fysiska fulländning. Idag är det bara 174 dagar kvar till min födelsedag den 23/6.

Mina planer för 2012 är att träna och äta bättre och smartare än någonsin.

Följande tävlingar är inbokade.

Vasaloppet öppet spår 90km

Springcross 18km löpning

Geiranger halvmarathon 21,1km…

Att vara ödmjuk och tacksam för livet och njuta av allt jag får uppleva Att lägga all energi på människor som betyder något för mig och ingen alls på människor som inte förtjänar det. Att bemöta folk på ett sätt som jag själv vill bli bemött. Att skratta och ha roligt varje dag Att ta hand om mig själv, både mitt yttre och inre utan att banta.

Att fortsätta fördjupa min kunskaper inom kost och träning och försöka jobba mer med det som jag brinner för. Att i möjligaste mån springa…

Sitter nere i Malmö och laddar batterierna inför 2012.

 Mycket av min tid just går åt till att återblicka 2011 samtidigt som jag mentalt laddar Inför det som komma skall. Här kommer min årskrönika över 2011. På det privata planet har 2011 varit ett omtumlande år. Året började med att jag efter nästan 30 år med fast anställning slängde mig rakt ut i arbetslöshet utan skyddsnät.

Fick ganska snabbt 3 timanställningar på:

Svensk Bevakningstjänst

Medley…

Någon är intresserad av att vara med på ett godis- och kaklöfte?

Vi är just nu 117st som påbörjat ett godis-och kaklöfte. Då deltagarna kommer från olika forum är jag den sammanhållande länken med min hemsida www.krutgubben.net och bloggen blogg.krutgubben.net



Många av oss har hållt på sedan 23/8 men fler har anslutit allt eftersom. Mer info på…

Gick upp vid kl. 06:36 och käkade en förpreparerad räkmacka från gårdagens räkfrossa.



Åkte till Väsby simhall och simmade med Väsby Triathlon, Rogo var dagens instruktör. Passet var i grova drag upplagt enlig följande:

Insim och därefter 2x100m Medley (fjäril är ju omöjligt kommer knappt framåt) 8x25m teknik och därefter huvudpasset som bestod av 400-ingar i olika farter uppdelat på 1x400, 2x200, 4x100, 8x50 och avslutningsvis 16x25m medley.



Väl hemma blev det ett…