Alla bloggposter (287)

http://www.chainreactioncycles.com/Categories.aspx?CategoryID=1494

Äntligen har 2011 övergått till 2012, shit vad jag har längtat. Bara att säga 2012 får mitt andrenalin att rinna till. 2012 är året när jag fyller 50 år och har som mål att uppnå min fysiska fulländning. Idag är det bara 174 dagar kvar till min födelsedag den 23/6.

Mina planer för 2012 är att träna och äta bättre och smartare än någonsin.

Följande tävlingar är inbokade.

Vasaloppet öppet spår 90km

Springcross 18km löpning

Geiranger halvmarathon 21,1km…

Att vara ödmjuk och tacksam för livet och njuta av allt jag får uppleva Att lägga all energi på människor som betyder något för mig och ingen alls på människor som inte förtjänar det. Att bemöta folk på ett sätt som jag själv vill bli bemött. Att skratta och ha roligt varje dag Att ta hand om mig själv, både mitt yttre och inre utan att banta.

Att fortsätta fördjupa min kunskaper inom kost och träning och försöka jobba mer med det som jag brinner för. Att i möjligaste mån springa…

Sitter nere i Malmö och laddar batterierna inför 2012.

 Mycket av min tid just går åt till att återblicka 2011 samtidigt som jag mentalt laddar Inför det som komma skall. Här kommer min årskrönika över 2011. På det privata planet har 2011 varit ett omtumlande år. Året började med att jag efter nästan 30 år med fast anställning slängde mig rakt ut i arbetslöshet utan skyddsnät.

Fick ganska snabbt 3 timanställningar på:

Svensk Bevakningstjänst

Medley…

Läs mer på www.grusidojan.se

Lasse

Klockan kommer att finnas till försäljning i november/december, precis lagom inför julen i bästa fall. Vad kommer priset att ligga på?

Läs mer på www.grusidojan.se

Lasse

Här kommer del 2 av testet. Bra och snygga skor är ingenting som jag har någonting emot. Även om skon inte blir sämre bara för att den har tråkiga färger så fördrar jag en snygg sko och bra sko.

Läs mer på www.grusidojan.se

Lasse

Vintern närmar sig och det är kanske dags att köpa ett par skor som klarar av vintern. Här kommer en sammanfattning av ett test av trailskor och allround löparskor.

Läs mer på www.grusidojan.se

Lasse

Hösten är här och barnen drar hem en massa baciller som ibland är värre för mig som är vuxen än för barnen själva. När jag är utslagen då är barnen bara lite snoriga. Det är aldrig roligt med avbrott i träningen pga. förkylning och hosta. Vår träning gör oss mer mottagliga för förkylningar eftersom kroppen är upptagen med att reparera den muskelnedbrytning som vår träning har orsakat. Detta innebär att vi ska vara extra mottagliga i samband med vår träning, eller hur är det…

Enligt forskare på Karolinska Institutet så är det skadligt för hjärtat att träna för hårt och för länge.....

Läs resten på www.grusidojan.se

Lasse

Behöver du köpa nya skor? Då är det kanske dags att börja se sig om vad som erbjuds. Hittade denna skon som kan vara intressant att kollar närmre på!

Läs mer på www.grusidojan.se

Lasse

På www.dennisnilsson.se kan ni följa Dennis dagar inför och efter Iron Man-tävlingen. Undertecknad kommer uppdatera åt honom lite lägerapporter här inför lördag och förhoppningsvis lite under tävlingen beroende på sambandsfunktioner från ön.

Några andra som kommer vara där och följa? Kanske nån blogg eller twitter man skall lägga till för att följa under veckan och på tävlingsdagen?

Martin