Det finns många aspekter av sport, allt från att vara fysiskt aktiv till att stå tillsammans med tusentals andra och heja fram Sverige i ett VM-kval. Sport är inte bara en hobby, det är nästan lite av en livsstil och ger mycket gemenskap. Men det är skillnad på att vara åskådare och att vara aktiv utövare. Du kan faktiskt använda sporten som inspiration för att själv komma igång och leva mer hälsosamt. Från fåtöljen… Hur ska du då göra för att ta dig från fåtöljen, ut i spåret, till innebandymatchen eller för att ta dig igenom Vasaloppet? Ofta kan det vara klokt att börja lite lätt. Det är ofta också…