Om du vill bli bra på din sport är det viktigt att träna på rätt sätt, triathlon är inget undantag. Styrketräning har en central roll i att kunna bli bättre och ha en stark kropp. Det gäller dock att lägga upp styrketräningen på ett sätt så att den gynnar prestationsutvecklingen. För att kunna styrketräna behöver […]

Intresset för motorsport är mycket stort i Sverige. Det finns flera olika grenar och typer av motorfordon inom sporten med allt från rally till motorcross, bilar och motorcyklar. Bara inom bilsporten kan motorintresserade välja mellan många olika inriktningar, men kostnaden varierar stort. Trots att motorsport, Formel 1, räknas som en av världens dyraste sport behöver […]

I Asien har det funnits och utövats kampsporter i tusentals år. En av de äldsta kampsporterna är kung fu, som utövats sedan hela 7000 år tillbaka i tiden. Faktum är att de tidigare formerna av kampsport som brottning eller boxning, som bland annat kung fu härstammar ifrån, sträcker sig ännu längre tillbaka, cirka 10 000 […]

Det finns en stor mängd olika sporter i världen. Vissa av dem liknar varandra medan andra är så olika som det bara går. Några av de sporter som de flesta känner till är fotboll, hockey, ridning och gymnastik. En sport som inte är riktigt lika välkänd är padel, som snabbt växer sig större. Vad är […]