Det finns många anledningar till att börja träna. I dagens allt mer stillasittande samhälle är det för de flesta en nödvändighet att utföra någon form av konditionsträning regelbundet för att hålla uppe en okej hälsa. Men likväl är det för många väldigt svårt att komma igång med och bibehålla träningen. Här kommer några tips. Hitta din motivation Ta reda på varför du vill träna. Att träna för att ”det nog är bra” kommer inte att hålla som motivation när mjölksyran pumpar i benen under ett hårt intervallpass. Att träna för att kunna vara aktiv och leka med sina framtida barnbarn, eller för att kunna leva så länge som möjligt är…

Ridsporten är en av Sveriges mest populära idrotter med tusentals utövare varje vecka. Ridsporten är öppen för alla och du blir aldrig för gammal för att börja rida. Om du är intresserad kan du självklart även välja att tävla. Det finns ett antal olika grenar att välja mellan. De mesta kända är dressyr, hoppning och fälttävlan. Det finns även grenar inom westernridning eller om du väljer att rida islandshäst finns det antal olika tävlingsformer att välja mellan. Men ridsporten är kanske främst en motionsform. Rida på ridskola Om du aldrig har ridit förut är det absolut bästa alternativet att ta kontakt med en ridskola. Här får du lära dig grunderna…

Det finns många aspekter av sport, allt från att vara fysiskt aktiv till att stå tillsammans med tusentals andra och heja fram Sverige i ett VM-kval. Sport är inte bara en hobby, det är nästan lite av en livsstil och ger mycket gemenskap. Men det är skillnad på att vara åskådare och att vara aktiv utövare. Du kan faktiskt använda sporten som inspiration för att själv komma igång och leva mer hälsosamt. Från fåtöljen… Hur ska du då göra för att ta dig från fåtöljen, ut i spåret, till innebandymatchen eller för att ta dig igenom Vasaloppet? Ofta kan det vara klokt att börja lite lätt. Det är ofta också…

Norge vann på självaste nationaldagen (sjuttonde maj) en tuff batalj mot Österrike i VM i ishockey. Norge vann en match till slut i VM i ishockey, eft

Stockholm kämpar om att ännu en gång få arrangera ett olympiskt spel men utmanas av Milano. Den internationella olympiska kommitén har varit på besök