Triathlon Sweden

Kunskapsplats för triathleter

Triathlon Sweden verkar för att utveckla triathlon i Sverige. Medlemskap är gratis, välkommen du också!

Medlemmar

Tweets från Lisa Norden

Nyheter från Competitor Triathlon

Laddar… Läser in flödet

Triathlete Europe

Laddar… Läser in flödet

Joe Friel

Laddar… Läser in flödet

Slowtwitch

Laddar… Läser in flödet

Senaste aktivitet

Mattias Nilsson närvarar på Triathlon Sweden\s evenemang
Miniatyr

Ironman Kalmar Sweden 2015 på Kalmar

15 Augusti 2015 hela dagen
igår
Mattias Lindhe är nu medlem i Triathlon Sweden
igår
ProfilikonKerstin Jönsson och Rui Reis gick med i Triathlon Sweden
Måndag
Patrik Agardh är nu medlem i Triathlon Sweden
Lördag
 

5 Ways to Squeeze in a Run

Runners have an innate desire to do what they love: run. Sometimes, life gets in the way, whether it's a work meeting, a parent-teacher conference, lunch with friends or an oil change. But when there's a runner's will, there's a way. Here are five creative ways to log those planned miles without abandoning life's responsibilities.

A Running Commute

If you work close to home, run as your transportation to work. All this requires is leaving a change of clothes at work the day before and possibly a shower on site. Depending on what type of work you do, showering is always optional; a good body spray will suffice in a bind.

If you live far from work, find a commuter parking lot that's close enough to your office that you can run back and forth to work. Or you can run to work and grab a ride back from a co-worker to the commuter lot after work. If hitching a ride from a non-runner, be prepared for the questions about why you would do something so crazy.

Run the Fields, Parks, Schools and Rinks

Many runners have children. A weekend filled with the sports and activities of your children can interfere with your running schedule. Instead of sitting in the stands getting grumpy about missing a run for your kid's soccer game, drop him or her off at the game early to warm up while you run around the park or field. You can still watch the warm-up and the game—all while getting your run in.

If your spouse also runs, you can take turns running during the two halves of the game. For indoor activities such as swim meets and hockey games, sneak in a high-intensity hill workout by running the stadium stairs. Your quads and glutes will thank you for that one.

More: Hill Running Made Easy

Social Runs

If your significant other or friend wants to go out but you haven't run yet, a running date is the perfect option. You can talk about your day together, laugh, even challenge each other to intervals. It's healthy quality time together. Afterward, you can share a romantic post-run recovery smoothie.

You can also run next to your kids riding their bikes. They think of this as an adventure and as quality time with you while you get your training in.

More: How to Cope When Your Significant Other Is a Runner

Fortsättning här

Nyheter från Svenska Triathlonförbundet

Laddar… Läser in flödet

Kostdoktorn.se

Laddar… Läser in flödet

Bilder

Laddar…
  • Lägg till Bilder
  • Se alla

Feel for the water.com

Laddar… Läser in flödet

 
 
 

Stretching-övrningar, klicka bild

Triathlon Sweden rekommenderar

Träningsmusik, klicka logga

Triathlon Calculator

Running Calculator

Vilken tid ska du ha på loppet? klicka här!

Videor

  • Lägg till videor
  • Se alla

Bloggposter

Frispråkig Iron Man-blogg!

Hjärtligt ihjälkomna skall ni våras! Ja, så sa Robert Gustavsson i Kuknästornet och så säger jag också.

Med en gnutta humor och väldigt mycket hårt slit tänkte jag som många andra försöka genomföra Iron Man i Kalmar (hemmaplan) nästa år. Min…

Fortsätt

Upplagd av Mattias Nilsson den 25 Oktober 2014 klockan 1.08

Resor till Triathlontävlingar i världen

Hej!

Någon som vet om företag som har arrangerar resor till Triathlon-tävlingar i världen?

Har letat lite men inte hittat något klockrent.

/Micke Ch

Upplagd av Micke Ch den 22 Oktober 2014 klockan 10.09

Snabb studentundersökning angående öronproppar

Hej 

Jag heter Georg och är produktdesign-student vid Malmö högskola.

Jag gör en förstudie kring triatleter och möjligheterna att skapa en ny sorts öronpropp.

Skulle vara grymt om just du skulle kunna svara på…

Fortsätt

Upplagd av Georg Åhrström den 22 September 2014 klockan 10.00

Kontaktuppgifter

triathlonsweden@gmail.com

© 2014   Created by Triathlon Sweden.

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor